莆田人流后要補(bǔ)充什么?無(wú)痛人流后必須要對(duì)各種食物，在數(shù)量上，質(zhì)量上，以及相互搭配上作出合理安排，這樣才可以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素等需要。那么，女性朋友你知道無(wú)痛人流之后應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)嗎?下面就讓莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生告訴大家。

　　1、蛋白質(zhì)是抗體重要組成成分，如果攝入不足，那么機(jī)體抵抗力會(huì)降低，人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)該補(bǔ)充1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此要多吃雞肉、蛋類、奶類和豆類、豬瘦肉、豆類制品等。

　　2、人工流產(chǎn)手術(shù)后，因?yàn)樯眢w比較虛弱，很容易出汗，因此補(bǔ)充水分應(yīng)該要少量多次，這樣才可以減少水分蒸發(fā)量，汗液中排出的水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此要多吃新鮮蔬菜以及水果，這樣才有利于防止便秘的發(fā)生。

　　3、在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，同時(shí)術(shù)后一周之內(nèi)要控制脂肪在每日80克左右，行經(jīng)紊亂者，要忌食刺激性食品，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。因?yàn)檫@些食品都可以刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，同時(shí)也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物?！贰贰?a href="/rlcs/37374/" target="_blank">莆田人流做多了有什么危害

　　無(wú)痛人流手術(shù)后可以碰涼水嗎?

　　無(wú)痛人流手術(shù)后身體需要一個(gè)月才能慢慢的恢復(fù)，因此在身體恢復(fù)期間一定要注意不能用冷水。

　　無(wú)痛人流后至少要一個(gè)月后才可以碰冷水，2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。應(yīng)特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，無(wú)痛人流術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染，無(wú)手術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止同房。

　　無(wú)痛人流手術(shù)后子宮內(nèi)膜需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，因此一定要注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，無(wú)痛人流術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，只能淋浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染，畢竟人工流產(chǎn)致使女性的身體受到很大的影響，需要有一段的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)，以免留下后遺癥。

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